Кожен день відкладання - це день без енергії
Кожен тиждень очікування - це тиждень без впевненості
Кожен місяць роздумів - це місяць без змін
Перестаньте шукати "ідеальний момент"
Реальність без прикрас:
- Перші 2 тижні будуть незвичними
- Мотивація буде спадати і повертатися
- Результати не з'являться за тиждень
- Але через місяць ви зрозумієте різницю
Ми не обійцяємо швидких результатів. Ми обіцяємо підтримку кожен день, поки активність не стане частиною вашого життя.
Історії без прикрас
"Думала, що помру після першого заняття. Тренер сказав: 'Нормально, завтра буде легше'. Брехня була - наступного дня було ще гірше."
"Тепер я прокидаюсь о 6 ранку і йду на тренування. Моя сім'я думає, мене підмінили. Можливо, так і є."
"Прийшов, бо дружина сказала - або спорт, або розлучення. Перший місяць ненавидів все і всіх. Особливо понеділки."
Що відбувається у pelrudan
Оберіть, що вас цікавить прямо зараз
Кардіо без задухи
Дихання під контролем, пульс у нормі, настрій піднімається
Сила без показухи
Підняти сумку з покупками без стогонів - це теж результат
Розтяжка для життя
Зав'язати шнурки без хрипів у спині
Функціональність
Рухи, які знадобляться вдома, на роботі, у житті
Скільки коштує почати жити активно
Без прихованих платежів і дивних умов
- Знайомство з тренером
- Тест фізичної підготовки
- План на перший місяць
- Чесна розмова про цілі
- 8 групових занять
- Консультація тренера
- Роздягальня і душ
- Можна змінити план
- Безлімітні групові
- 2 персональні тренування
- Індивідуальна програма
- Консультації з харчування
- Безліміт на все
- 4 персональні
- Пріоритет у записі
- Розширені консультації
Останнє запитання
Готові перестати думати і почати діяти?
Питання, які хвилюють
Відповіді без води і маркетингу
Я ніколи не займався спортом. Не буде соромно?
У pelrudan 67% людей прийшли без досвіду. Середній вік - 44 роки. Ніхто не буде дивитися на вас - всі зосереджені на собі. Тренер буде поряд перші тижні.
Скільки потрібно часу, щоб побачити результат?
Енергія - через 2 тижні. Сила - через місяць. Зовнішні зміни - через 2-3 місяці. Але найголовніше - почуття "я можу" приходить після першого тижня.
А якщо я не потягну фінансово кілька місяців поспіль?
Можна заморозити абонемент на місяць двічі на рік. Можна перейти на менший план. Можна оплачувати разовими заняттями. Головне - не кидати зовсім.
Що потрібно мати з собою?
Спортивний одяг, кросівки, пляшка води, гарний настрій. Рушники, килимки, обладнання - все є в залі.
Є ще питання? Задайте їх при першій зустрічі - ми любимо чесні розмови
pelrudan - це про вас
Не про ідеальне тіло
Не про рекорди
Не про фото в Instagram